Tipy a rady

Základy foam rollingu

Masážní válce nachází uplatnění u všech druhů sportovců. Umožní poměrně precizní masáž všech hlavníc...

Jak na stojku?

Stojka je velmi efektní cvik. O tom žádná. Ačkoliv to není nic těžkého, každého zaujme pohled na per...

Rozhovor s Monikou Bagarovou

Přinášíme vám rozhovor s úspěšnou závodnicí kategorie Bikini fitness, stále usměvavou fitness nadšen...

Snídaně pro lepší start dne

Jsou dva typy lidí. Jedni snídani berou jako povinnost a zahnání ranního hladu, případně ji komple...

HIIT – výhody a proč ho taky zkusit.

Jsme stvořeni k pohybu. Naše tělo se vyvinulo tak, abychom se neustále hýbali, což je na hony vzdále...

Vnímejte sílu jako dovednost! Méně je více

Spousta lidí chodí do posilovny se takříkajíc zničit. To pramení z paradigma „Musím dřít, abych měl ...

Návrat k přirozenosti: chůze, dřep, vis

Vlivem dnešního stylu života většiny lidí, který zahrnuje časté sezení u počítače, omezený a stere...

Rozhovor s Jitkou Egressy

V dnešním článku jsme si pro vás připravili rozhovor s trenérkou a autorkou několika knih Jitkou Egr...

Toxické látky a očista těla

Díky stereotypnímu stravování, odchylkám od zdravého jídla a vnějším vlivům (kosmetické přípravky)...

Nejoblíbenější značky